Selfcare_Path's Podcast
Γεια σας! Είμαι η Στεφανία και είμαι ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια Gestalt! Εδώ θα δίνω χώρο και χρόνο στο να εξερευνήσουμε και να μιλήσουμε για θέματα ψυχικής υγείας που, κάπως, με κάποιον τρόπο, μας αφορούν και μας αγγίζουν όλους! See you around! :)
Episodes
9 episodes
Ζώντας Σε Καιρούς Πολλαπλών Κρίσεων
Μετά από μια τριετία με πολλαπλές και πολύ δύσκολες συναισθηματικά κρίσεις - σε παγκόσμιο και εθνικό επίπεδο - η επίπτωση τους στην ψυχολογική κατάσταση όλων είναι εμφανής. Σε αυτό εδώ το επεισόδιο, μιλάω για την "κόπωση συμπόνιας" -ένα πολύ εν...
•
8:39
Σχέσεις Και Μη Ρεαλιστικές Προσδοκίες
Στο σημερινό επεισόδιο του podcast, μιλάμε για τις σχέσεις και τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες που μπορεί να έχουμε. Ποιες είναι; Τι της κάνει μη ρεαλιστικές; Πώς δημιουργούνται; Ποιες θα μπορούσαν να είναι ρεαλιστικές προσδοκίες;
•
13:20
Μιλώντας για το Άγχος
Στο σημερινό επεισόδιο του podcast, μιλάμε για το άγχος, τι είναι, τι το προκαλεί και γιατί μας ταλαιπωρεί τόσο.
•
9:36
Φθινόπωρο & Αλλαγές🍂
Το πρώτο podcast αυτής της σεζόν έχει ως θέμα του το φθινόπωρο, που είναι η εποχή των αλλαγών και των μεταβάσεων μέσα και έξω μας, με ό,τι αυτές φέρνουν σε συναισθηματικό επίπεδο🍂🌰
•
7:15
Κάνοντας Παύση
Στο τελευταίο επεισόδιο του podcast γι' αυτή τη σεζόν μιλάω για τις Παύσεις και τη σημασία τους.Για το πόσο σημαντική και ίσως, υποτιμημένη είναι η συνειδητή παύση⏸️ για ξεκούραση!Τα λέμε ξανά από Σεπτέμβρη, να είστε καλά...
•
4:17
.jpg)
Βρίσκοντας στήριξη σε καιρούς κρίσης
Καλωσήρθατε ξανά! Σε αυτό εδώ το podcast μοιράζομαι μαζί σας τρόπους για να σας στηρίζετε και να αυτοϋποστηρίζεστε σε περιόδους έντονης αβεβαιότητας και κρίσης - εσωτερικής και εξωτερικής.
•
11:02
Q&A γύρω από την ψυχοθεραπεία, με βάση τις δικές σας ερωτήσεις
Σήμερα, ανέβηκε το 3ο podcast με θέμα Q&A γύρω από την ψυχοθεραπεία, με βάση τις δικές σας ερωτήσεις!
•
15:21
.jpg)
.jpg)